2024.6.26募集開始講座

2カ月1クール４回(A運動90分、B運動90分、C栄養+運動90分、D口腔+運動90分)で開催します。7月はA・Bの開催です。新規参加者は優先受付(15日から申込受付)、2回目以降の方は26日から受付開始となります。
〇講師：中山小夜子・穂苅千春(健康運動指導員、足立区公認スポーツ指導員)

ピアノの生演奏に合わせ、参加者全員で歌謡曲などを唄って楽しみます。※毎月第2(木)

ヨガストレッチ、ピラティスの要素を取り入れ、赤ちゃんとふれあいながら産後の身体をリセット。肩こり・腰痛等の軽減や姿勢改善、見た目も美しい身体作りを目指します。
〇講師:藤井弘美(足立区公認指導員)

花火大会や盆踊りなどこれから着る機会の増える浴衣の着付けを指導します。※浴衣一式は参加者にご用意いただきます。貸出はありません。
○講師：伊藤依子（1級着付け技能士）

コードを覚えたい、弾いたことはあるけど上達したい方がよりウクレレの楽しみ方を学べる入門教室です。要ウクレレ持参。

懐かしい童謡、歌謡曲を数曲演奏できるようになるまでを目指します。経験豊富な講師から少人数でじっくりと大正琴の弾き方が学べます。　楽器は講師が用意します。
毎月第3（月） 〇講師：吉村清江

女性限定で夜の時間帯に行うヨガ教室です。時間帯別に2コース用意していますのでご都合にあわせてご参加ください。両コースの参加も可能です。

年齢を感じ始めた方に向けた、身体と頭の健康を維持・改善するやさしい体操教室です。ゆったりとした無理のない動きで、ストレッチや有酸素運動、筋トレを行う他、脳トレゲームなども行います。
〇講師:中山小夜子

佐野地域学習センター登録団体「カイオロヒア・フラ」の体験教室です。
楽しくフラダンスを体験しましょう。

アルファベ（フランス語でアルファベットのこと）の読みから始め、最終的には簡単な会話ができることを目指します。

“産後の女性の悩みである「体力の低下」や「体形の崩れ」を解消する、体幹や脂肪燃焼に効果的なエクササイズをママ達と一緒に行います。また、赤ちゃんと行うタッチケア（ベビーマッサージ）によって赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しみましょう♪　7月は2回開催いたします。どちらか1回でも、もちろん2回続けてのご参加も大歓迎です♪
気になっていた方、気分転換に少し体を動かしたい方、ぜひこの機会のご参加をお待ちしております。
〇講師:大場美香(健康運動指導士・デイリータッチケアセラピスト)”

ハンドメイドを通した交流サロンです。持ち物等一切ありません。
〇講師：だんだんハンドメイド倶楽部

気象キャスターや気象予報士が講師となり、気象や防災・環境に関する様々なテーマで、クイズや映像、大小様々な実験を通し、天気のしくみを分かりやすく説明します。最後に、オリジナルの雲の図鑑を作ります。

地域の和菓子屋さんを講師に迎え、
飾り付けなどプロの技を直々に教わりながら作成していきます。日本文化でもある和菓子を楽しみながら学ぶことができます。（2センチ四方のねりきり2個を予定しています）

「体幹」や「姿勢」を鍛える運動を中心に、心身の疲れやストレス解消し、健康増進・維持を図っていきます。

スポーツ吹き矢を講師指導のもと、技術向上と健康増進をテーマに練習していきます。

ボールやマットを使っての運動やリズム体操で、運動経験のない方でも無理なく体力づくりができます。

小学生を対象に、削ったパステルの粉を用いて絵を描きます。指に粉を付け型や綿棒、消しゴムなどを使って描くため、絵が苦手なお子さんでも楽しく作品を作ることができます
○講師:室伏真奈美

初心者から対局者を求める方まで、囲碁・将棋に興味のある方ならどなたでも参加いただけます。

センターが用意した各種ボードゲームで、様々な世代の人とゲームを通じて楽しくつながろう。
(私物のボードゲーム持ち込み不可)

フィンランド発祥のスポーツ「モルック」をルール、テクニックを覚えながら皆で楽しくプレーします。
※場所は体育館（室内履き要持参）

運営ボランティア「あだちトイ・ドクターズ」が参加者から持ち込まれた玩具の修理を行います。

カメラ・写真好きの方が集まり、作品の観賞会を中心に、カメラや撮影のコツなどを相談するサロンです。ご自身の作品等がありましたら、SDカードやUSBメモリか、プリントしたものをお持ちください。
○講師:佐野写真サロン運営ボランティア