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2024.6.26募集開始講座
![あだちワークわーく in Summer](https://grandio.co.jp/sano/wp-content/uploads/2024/06/2natuyasumi-300x300.jpg)
あだちワークわーく in Summer
◆区内在住の65歳以上で介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
ピアノの生演奏に合わせ、参加者全員で歌謡曲などを唄って楽しみます。※毎月第2(木)
日時 | 7/11(木) 午後1時~2時30分 |
定員 | 30人 |
費用 | 2,380円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆2カ月~2歳の子どもと保護者
ヨガストレッチ、ピラティスの要素を取り入れ、赤ちゃんとふれあいながら産後の身体をリセット。肩こり・腰痛等の軽減や姿勢改善、見た目も美しい身体作りを目指します。
〇講師:藤井弘美(足立区公認指導員)
日時 | 7/12(金) 午前10時30分~11時30分 |
定員 | 8組 |
費用 | 650円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆16歳以上の女性
花火大会や盆踊りなどこれから着る機会の増える浴衣の着付けを指導します。※浴衣一式は参加者にご用意いただきます。貸出はありません。
○講師:伊藤依子(1級着付け技能士)
日時 | 7/13(土)・20(土) 午後2時~4時 |
定員 | 10人 |
費用 | 1,100円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆初級:G7のコードが弾ける方 ◆入門:Cのコードが弾ける方
コードを覚えたい、弾いたことはあるけど上達したい方がよりウクレレの楽しみ方を学べる入門教室です。要ウクレレ持参。
日時 | 7/13~9/28の第2・4土曜日(9/14を除く) 初級:午後1時~2時30分 入門:午後6時~7時30分 |
定員 | 各12人 |
費用 | 2,750円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
懐かしい童謡、歌謡曲を数曲演奏できるようになるまでを目指します。経験豊富な講師から少人数でじっくりと大正琴の弾き方が学べます。 楽器は講師が用意します。
毎月第3(月) 〇講師:吉村清江
日時 | 7/15(祝) 午後2時~3時30分 |
定員 | 5人 |
費用 | 無料 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆16歳以上の女性
女性限定で夜の時間帯に行うヨガ教室です。時間帯別に2コース用意していますのでご都合にあわせてご参加ください。両コースの参加も可能です。
日時 | 7/16~9/17の第1・3・5火曜日 A:午後5時30分~6時30分 B:午後7時00分~8時00分 |
定員 | 各14人 |
費用 | 3,360円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆おおむね65歳以上の方
年齢を感じ始めた方に向けた、身体と頭の健康を維持・改善するやさしい体操教室です。ゆったりとした無理のない動きで、ストレッチや有酸素運動、筋トレを行う他、脳トレゲームなども行います。
〇講師:中山小夜子
日時 | 7/17(水) 午前10時~11時30分 |
定員 | 16人 |
費用 | 400円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆16歳以上の女性
佐野地域学習センター登録団体「カイオロヒア・フラ」の体験教室です。
楽しくフラダンスを体験しましょう。
日時 | 7/19・26、8/2・9のいずれも金曜日 午前10時45分~11時45分 |
定員 | 10人 |
費用 | 40円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
アルファベ(フランス語でアルファベットのこと)の読みから始め、最終的には簡単な会話ができることを目指します。
日時 | 7/22~8/26の毎週月曜日(8/19を除く) 午後1時~2時 |
定員 | 10人 |
費用 | 4,000円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆2カ月~2歳未満の子どもと母親
“産後の女性の悩みである「体力の低下」や「体形の崩れ」を解消する、体幹や脂肪燃焼に効果的なエクササイズをママ達と一緒に行います。また、赤ちゃんと行うタッチケア(ベビーマッサージ)によって赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しみましょう♪ 7月は2回開催いたします。どちらか1回でも、もちろん2回続けてのご参加も大歓迎です♪
気になっていた方、気分転換に少し体を動かしたい方、ぜひこの機会のご参加をお待ちしております。
〇講師:大場美香(健康運動指導士・デイリータッチケアセラピスト)”
日時 | 7/22(月)・29(月) 午前10時~11時 |
定員 | 各8組 |
費用 | 各650円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
「ハワイアンキルト体験」
ハンドメイドを通した交流サロンです。持ち物等一切ありません。
〇講師:だんだんハンドメイド倶楽部
日時 | 7/23(火) 午前10時~午後1時 |
定員 | 20人 |
費用 | 600円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆小学生
◆小学3~6年生
◆16歳以上の女性
「体幹」や「姿勢」を鍛える運動を中心に、心身の疲れやストレス解消し、健康増進・維持を図っていきます。
日時 | 8/1(木)・15(木) 午後1時30分~2時30分 |
定員 | 16人 |
費用 | 1,000円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
スポーツ吹き矢を講師指導のもと、技術向上と健康増進をテーマに練習していきます。
日時 | 8/1(木)・15(木) 午後3時30分~5時 |
定員 | 12人 |
費用 | 1,100円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆おおむね60歳以上の方
ボールやマットを使っての運動やリズム体操で、運動経験のない方でも無理なく体力づくりができます。
日時 | 8/2~9/20の毎週金曜日(8/16を除く) A:午前11時~午後0時30分 B:午後1時30分~3時 |
定員 | A:25人 B:40人 |
費用 | 3,080円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆小学生
小学生を対象に、削ったパステルの粉を用いて絵を描きます。指に粉を付け型や綿棒、消しゴムなどを使って描くため、絵が苦手なお子さんでも楽しく作品を作ることができます
○講師:室伏真奈美
日時 | 8/6(火) 午後1時~3時 |
定員 | 10人 |
費用 | 無料 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
2024年7月の当日受付の講座
◆小学生以上の方
◆どなたでも
◆どなたでも
◆どなたでも