2025.3.26.募集開始の講座

台東区観光ボランティアの会の案内のもと、上野周辺と寛永寺を巡ります。各見学場所では歴史や由来について解説していただきます。

本格的タイ料理教室・スパイス料理教室を開催している講師から教わります。今回のメニューは、クイッティオ　ナーム（米麵のタイラーメン）・カイ　ヤッサイ（具入りタイオムレツ）・ムー　ヌン　マナーオ（豚しゃぶサラダ）を予定しています。本格的ではあるが自宅でも調理できるメニューを調理します。
※材料の都合上、メニューが変更になる場合があります
※安全上、参加者以外の入室をお断りいたします
※進行の都合上、15分以上遅刻の場合はご参加を見送らせていただきます

薬膳と聞くと敷居が高く感じますが、今回は講師が身近にある薬膳食材と効能をデモンストレーション型で紹介します。今回は、身近に手に入る食材を使って脳の働きを助けるメニューを紹介します。加齢からくる脳の神経回路を整えたり認知症予防に効果があるとされる食材を使います。（効果には個人差があります）メニューは、脳活タコライス・サバ缶でつくるターメリックスープ・楽々薬膳ゼリー・薬膳茶を予定しています。
※講師が作った料理を試食します
※レシピのお渡しあります
※材料の都合上、メニューが変更になる場合があります
※安全上、参加者以外の入室をお断りいたします
※片付けをしていただきます
※進行の都合上、15分以上遅刻の場合はご参加を見送らせていただきます

親子向けパン教室の対象年齢は4歳～小学生と保護者とします。小麦粉をこねるところからオーブンで焼き上げるまでを実際に行っていただきます。子ども達に身近なパンを親子で一緒に作りましょう。親子ともパン作りが初めての方の参加も大歓迎です。
メニューは、こいのぼりパンを予定しています。
※子ども1人・保護者1人の組み合わせのみです
※子どもの低年齢のため、必ず子ども1人に保護者1人が付くことが条件です
※材料の関係でメニューが変更になる場合があります
※安全上、参加者以外の入室はお断りしています

登録団体「新田太極拳クラブ」の体験教室です。全身をゆっくりと途切れることなく動かす太極拳の動作により、運動不足解消を目指します。バランスをとることも必要とされるため、主に脚筋力の向上に効果的で、ねじる動作からは柔軟性の向上も期待できます。

新田センターで人気のパン教室を夜間で開催します。日頃、お勤め等で昼間の教室に参加できない方のご参加お待ちしております。安価な価格で参加しやすく初めての方でも講師が親切丁寧に指導いたします。自分で焼きあげたパンの美味しさは格別です。ぜひ、この機会にパン作りに挑戦してみませんか！今回は、カリーソーセージパンを予定しています。
※材料の都合上、メニューが変更になる場合があります
※安全上、参加者以外の入室をお断りいたします
※衛生上、アクセサリーやネイルはご遠慮ください
※進行の都合上、15分以上遅刻の場合はご参加を見送らせていただきます

初心者の方を対象とした内容で進めていただきます。お勤めしている方でも参加しやすい夜間の時間帯で開催いたします。ヨガは、呼吸・姿勢・瞑想などを組み合わせて心身の健康を保つことを目的としています。効果としては、個人差はありますが身体のゆがみが直り姿勢が良くなる。自然治癒力が高まる。肩こりや腰痛が改善されるなどがあります。
※参加者以外の方の入室はお断りいたします

初心者の方を対象とした内容で進める、午前中開催のヨガ教室です。ヨガは、呼吸・姿勢・瞑想などを組み合わせて心身の健康を保つことを目的としています。効果としては、個人差はありますが身体のゆがみが直り姿勢が良くなる。自然治癒力が高まる。肩こりや腰痛が改善されるなどがあります。朝からヨガですっきりしましょう！
※参加者以外の方の入室はお断りいたします

安価な価格で参加しやすく初めての方でも講師が親切丁寧に指導いたします。自分で焼きあげたパンの美味しさは格別です。ぜひ、この機会にパン作りに挑戦してみませんか！今回は、たまごクッペを予定しています。
※材料の都合上、メニューが変更になる場合があります
※安全上、参加者以外の入室をお断りいたします
※衛生上、アクセサリーやネイルはご遠慮ください
※進行の都合上、15分以上遅刻の場合はご参加を見送らせていただきます

１人で計量・こね・成形・焼きと全てを行うステップアップコースです。ステップアップ講座のためパン作り経験者を対象としています。今までに新田センターの基礎パン教室に参加経験のある方、またはカルチャーセンター等でパン作りを習った事がある方が対象です。ステップアップ目指して美味しいパンを焼きあげましょう。
今回のメニューは、白いクリームパンを予定しています。
※自宅で自己流にパン焼きを行っているは対象外です
※材料の都合上、メニューが変更になる場合があります
※安全上、参加者以外の入室をお断りいたします
※衛生上、アクセサリーやネイルはご遠慮ください
※進行の都合上、15分以上遅刻の場合はご参加を見送らせていただきます

自宅でできるトレーニングや動画による栄養学・口腔ケア講座を行います。

ストレス解消、脳の活性化、認知症予防、小顔効果、冷え症・腰痛改善、高血圧の改善と歌う事で健康効果がある事がわかってきています。上手に歌えなくてもいいのです。みんなで楽しく歌いましょう♪

選手に見立てた駒を指で交互にはじいてゴール数を競うおはじきサッカー。他の参加者と一緒にルールを覚えながら競技を体験します。経験者は上達に向けた練習をおこないます。

ビー玉、おはじき、こま、けん玉、将棋、かるたなどの昔の遊具や、木の遊具などで遊びます。さらに現代の競技であるスポーツスタッキング体験もできます。

運営ボランティアが来館者からのおもちゃの持ち込みを預かり、会場で玩具の修理を行います。

落ち着いた雰囲気の中で、心行くまで対局をお楽しみいただけます。

ボランティア協力のもとでおこなう赤ちゃんおはなし会とサロン。

運動機能と認知機能をまとめて測れる測定会を実施します。「あだち能活ラボ」ご利用の方はスマホで結果がごらんになれます。

「学びのサポートボランティア」が囲碁や将棋のルール、対局を通じた交流を行います。
また、サロン内においてボードゲーム全般に関連した本を紹介します。さまざまなボードゲームが題材の本や歴史に触れてみませんか。