2025.2.26.募集開始の講座

災害ボランティアとして活動されている方をお招きし、災害に対する知識と備え、特に食の備えについて掘り下げてお話していただきます。また、実際に調理の実践も行います。今回のメニューは、ごはん・肉豆腐・サラダ・デザートを予定しています。

センターの学習室内で「座学（カメラでの撮影のコツ）」を行った後、屋外でカメラ片手に撮影をしながら歩きます。足立区の社会人カメラサークル「リアン」に協力いただき開催します。※あらかじめ振替日を設定し、荒天の場合には日程を変更する可能性があります。

人気のハンドメイド「マクラメ」でキーホルダーとポーチをつくりましょう。まずはキーホルダーで編み方の基本を習い、その後学んだ編み方でポーチを制作します。はじめての方向けに編み方を基礎からお教えします。

現役パティシエからケーキの作り方を教わります。基本から教わることで家庭でもケーキ作りを楽しんでいただけると思います。今回は、栗のロールケーキを予定しています。各自が作ったケーキはお持ち帰りしていただきます。
※材料の都合上、メニューが変更になる場合があります
※安全上、参加者以外の入室をお断りいたします
※進行の都合上、遅刻の場合はご参加を見送らせていただきます

親子向けパン教室の対象年齢は4歳～小学生と保護者とします。小麦粉をこねるところからオーブンで焼き上げるまでを実際に行っていただきます。子ども達に身近なパンを親子で一緒に作りましょう。親子ともパン作りが初めての方の参加も大歓迎です。
メニューは、アップルブレッドを予定しています。
※子ども1人・保護者1人の組み合わせのみです
※材料の関係でメニューが変更になる場合があります
※安全上、参加者以外の入室はお断りしています
※進行の都合上、15分以上遅刻の場合はご参加を見送らせていただきます

初心者の方を対象とした内容で進めていきます。
ピラティスの効果として次の様な事があげられます。1.インナーマッスルを鍛える。2.姿勢改善することでボディバランスが良くなりケガや故障などの防止に繋がる。3.胸式呼吸で交感神経を優位にさせ、身体が活性化し運動パフォーマンスが上がりリフレッシュできる。その他、毎日続ける事でダイエット効果も現れる。※全て効果は個人差があります。

基本体操や、ボール・とび箱を用いた運動などを行います。

登録団体「宗友会」の体験教室です。

ノルディックウォーキングは通常の歩行と違い、ポールを使うので上半身も効果的に使えます。歩き方の講義の後、実際に1時間程度、新田地域を歩きます。※小雨決行、雨天の場合は屋内での歩き方講義や体操となります

基本体操や、ボール・とび箱を用いた運動などを行います。

安価な価格で参加しやすく初めての方でも講師が親切丁寧に指導いたします。自分で焼きあげたパンの美味しさは格別です。ぜひ、この機会にパン作りに挑戦してみませんか！今回は、いちご大福パンを予定しています。
※材料の都合上、メニューが変更になる場合があります
※安全上、参加者以外の入室をお断りいたします
※衛生上、アクセサリーやネイルはご遠慮ください
※進行の都合上、15分以上遅刻の場合はご参加を見送らせていただきます

１人で計量・こね・成形・焼きと全てを行うステップアップコースです。ステップアップ講座のためパン作り経験者を対象としています。今までに新田センターの基礎パン教室に参加経験のある方、またはカルチャーセンター等でパン作りを習った事がある方が対象です。ステップアップ目指して美味しいパンを焼きあげましょう。
今回のメニューは、米粉の抹茶の大福パンを予定しています。
※自宅で自己流にパン焼きを行っているは対象外です
※材料の都合上、メニューが変更になる場合があります
※安全上、参加者以外の入室をお断りいたします
※衛生上、アクセサリーやネイルはご遠慮ください
※進行の都合上、15分以上遅刻の場合はご参加を見送らせていただきます

初心者の方を対象とした内容で進めていただきます。お勤めしている方でも参加しやすい夜間の時間帯で開催いたします。ヨガは、呼吸・姿勢・瞑想などを組み合わせて心身の健康を保つことを目的としています。効果としては、個人差はありますが身体のゆがみが直り姿勢が良くなる。自然治癒力が高まる。肩こりや腰痛が改善されるなどがあります。
※参加者以外の方の入室はお断りいたします

初心者の方を対象とした内容で進める、午前中開催のヨガ教室です。ヨガは、呼吸・姿勢・瞑想などを組み合わせて心身の健康を保つことを目的としています。効果としては、個人差はありますが身体のゆがみが直り姿勢が良くなる。自然治癒力が高まる。肩こりや腰痛が改善されるなどがあります。朝からヨガですっきりしましょう！
※参加者以外の方の入室はお断りいたします

健康維持にはちょっとした運動が大切！　ボールなどを使った運動やリズム体操で、運動経験のない方でも無理なく体力づくりができます。お友達もたくさんできて、楽しく続けられます。

定期的に開催している基礎パン教室・中級パン教室のステップアップとして上級パン教室を開催します。新田中級パン教室に複数回参加経験のある方を対象とさせていただきます。今回は、バブカを焼き上げます。
※材料の都合上、メニューが変更になる場合があります
※安全上、参加者以外の入室をお断りいたします
※衛生上、アクセサリーやネイルはご遠慮ください
※進行の都合上、15分以上遅刻の場合はご参加を見送らせていただきます

3/11は体操中心90分、
3/25は筋力トレーニング中心90分

ストレス解消、脳の活性化、認知症予防、小顔効果、冷え症・腰痛改善、高血圧の改善と歌う事で健康効果がある事がわかってきています。上手に歌えなくてもいいのです。みんなで楽しく歌いましょう♪

選手に見立てた駒を指で交互にはじいてゴール数を競うおはじきサッカー。他の参加者と一緒にルールを覚えながら競技を体験します。経験者は上達に向けた練習をおこないます。

ビー玉、おはじき、こま、けん玉、将棋、かるたなどの昔の遊具や、木の遊具などで遊びます。さらに現代の競技であるスポーツスタッキング体験もできます。

運営ボランティアが来館者からのおもちゃの持ち込みを預かり、会場で玩具の修理を行います。

落ち着いた雰囲気の中で、心行くまで対局をお楽しみいただけます。

ボランティア協力のもとでおこなう赤ちゃんおはなし会とサロン。

「学びのサポートボランティア」が囲碁や将棋のルール、対局を通じた交流を行います。
また、サロン内においてボードゲーム全般に関連した本を紹介します。さまざまなボードゲームが題材の本や歴史に触れてみませんか。