2026.7.26募集開始講座

ヨガストレッチ、ピラティスの要素を取り入れ、赤ちゃんとふれあいながら産後の身体をリセット。肩こり・腰痛等の軽減や姿勢改善、見た目も美しい身体作りを目指します。
〇講師:藤井弘美(足立区公認指導員)

ピアノの生演奏に合わせ、参加者全員で歌謡曲などを唄って発声し、美容と健康づくりを楽しくおこないます。

柔らかいボールを使用し、ボールに触れるところから、カゴに投げ入れる、的当て、チームでの対戦遊びなどを行います。小学生以上は子どものみの参加も可能です。

※開催日が、8月17日から変更となりました。

題材の話を聞いて自由に想像してクレパスと水彩絵の具を使って描きます。絵の具が初めてのお子様でも大丈夫です。○講師:林渚

トランポリンはバランス感覚を養い、体幹を鍛える運動です。先生指導のもとで安全に跳ぶ楽しさを体験しながら、親子一緒に、またはおともだち同士でコミュニケーションを図ります。

家庭で出る身近な廃材を利用した親子で作って遊べる子ども向け工作サロンです。
今回は、しろくまのかき氷玉入れを作ります。

スポーツ吹き矢を講師指導のもと、技術向上と健康増進をテーマに練習していきます。
※現在、筒や矢などの道具の貸し出しは行っておりません。

「体幹」や「姿勢」を鍛える運動を中心に、心身の疲れやストレス解消し、健康増進・維持を図っていきます。

心肺蘇生法(人口呼吸と心臓マッサージ)、止血法、異物除去法、AEDの取扱いなど、人命救助に必要な知識と動作の基本を学びます。終了者には認定証を発行します。
※再講習の受付はしておりません。

アルファベットの読みから始め、最終的には簡単な会話ができることを目指します。

初心者から対局者を求める方まで、囲碁・将棋に興味のある方ならどなたでも参加いただけます。

運営ボランティア「あだちトイ・ドクターズ」が参加者から持ち込まれた玩具を修理します。

カメラ・写真好きの方が集まり、作品の観賞会を中心に、カメラや撮影のコツなどを相談するサロンです。
○講師:佐野写真サロン運営ボランティア

佐野センター登録サークル、ウクレレ講座受講者の有志バンド、講師陣によるバンド、フラダンスチームが一堂に会し、ウクレレ演奏で地域を盛り上げる一日です。
※開場は午後1時30分、途中入退室可、全席自由