2024.4.26募集開始講座

2カ月1クール４回(A運動90分、B運動90分、C栄養+運動90分、D口腔+運動90分)で開催します。5月はA・Bの開催です。新規参加者は優先受付(15日から申込受付)、2回目以降の方は26日から受付開始となります。
〇講師：中山小夜子・穂苅千春(健康運動指導員、足立区公認スポーツ指導員)

ピアノの生演奏に合わせ、参加者全員で歌謡曲などを唄って楽しみます。※毎月第2(木)

ヨガストレッチ、ピラティスの要素を取り入れ、赤ちゃんとふれあいながら産後の身体をリセット。肩こり・腰痛等の軽減や姿勢改善、見た目も美しい身体作りを目指します。
〇講師:藤井弘美(足立区公認指導員)

運動能力向上を目的とし、遊びを科学したボール運動です。柔らかいボールを使用し、ボールに触れるところから、カゴに投げ入れる、的宛て、チームでの対戦遊びなどを行います。

年齢を感じ始めた方に向けた、身体と頭の健康を維持・改善するやさしい体操教室です。ゆったりとした無理のない動きで、ストレッチや有酸素運動、筋トレを行う他、脳トレゲームなども行います。
〇講師:中山小夜子

音楽に合わせてたっぷり身体を動かして、怪我をしにくいしっかりとした身体づくりを行います。親子で一緒に楽しみながら自然に英語も身に付きます。
○講師　吉田琴美（キッズコーチングアドバイザー）

映像を見て声をあてるアテレコを、現役声優から楽しく学べる講座です。良い声の出し方を知り、自信をもって人前で声を出してみましょう。講座の最終回では集大成としてアテレコの発表会を行います。

懐かしい童謡、歌謡曲を数曲演奏できるようになるまでを目指します。経験豊富な講師から少人数でじっくりと大正琴の弾き方が学べます。　楽器は講師が用意します。毎月第3（月）

〇講師：吉村清江

パステルを削って指につけて描く「パステルアート」の講座です。見本をみながら型を作ったり好きな色を使って作品を作り上げます。
○講師:室伏真奈美

NPO法人「トータルサポートスマイル」との連携事業です。あなたの終活に関する悩みごとを解決に繋げます。お気軽にご参加ください。

ハンドメイドを通した交流サロンです。持ち物等一切ありません。
〇講師：だんだんハンドメイド倶楽部

Ａコースは、初日は遊び感覚で絵の具にふれながら自由に楽しい絵をかきます。二日目はハサミを使った簡単な工作「にじいろコマ」を作ります。
Ｂコースは、同じく初日は水彩画を、二日目はコラージュと呼ばれる雑誌などを切り貼りしてつくるアートに挑戦します。

「体幹」や「姿勢」を鍛える運動を中心に、心身の疲れやストレス解消し、健康増進・維持を図っていきます。

スポーツ吹き矢を講師指導のもと、技術向上と健康増進をテーマに練習していきます。
※現在、筒や矢などの道具の貸し出しは行っておりません。

ボールやマットを使っての運動やリズム体操で、運動経験のない方でも無理なく体力づくりができます。

バジル、オレガノなどのハーブや、バタフライピーの育て方を学び、植え付け体験を行います。5種類のハーブをお持ち帰りいただき、自宅でも栽培していただきます。
〇講師：リード・エー派遣講師

子どもも大人も一人でも参加可能な皆で楽しむ絵画・造形教室です。毎回違った色々なカリキュラムをおこないます。※彫刻刀とカッターを使用します。
○講師:林渚

フィンランド発祥のスポーツ「モルック」をルール、テクニックを覚えながら皆で楽しくプレーします。
※場所は佐野公園（雨天中止）

初心者から対局者を求める方まで、囲碁・将棋に興味のある方ならどなたでも参加いただけます。

センターが用意した各種ボードゲームで、様々な世代の人とゲームを通じて楽しくつながろう。
(私物のボードゲーム持ち込み不可)

運営ボランティア「あだちトイ・ドクターズ」が参加者から持ち込まれた玩具の修理を行います。

子ども向けの折り紙工作ひろばです。毎月、季節に合わせた作品を用意していますが 、動物やお花など好きなものを自由に折っていただいて構いません。持ち物等も特にありませんので、気軽にご参加いただけます。

スマートフォンで撮った写真に日付やテキストを入れたり、加工して楽しむ技術を学ぶ。少人数制のため講師から丁寧な指導を受けることができる。
※らくらくホンやガラケーは不可（仕様が違ったりアプリケーションが入れられないため）
※スマートフォン各自持参、貸出しは無し

カメラ・写真好きの方が集まり、作品の観賞会を中心に、カメラや撮影のコツなどを相談するサロンです。ご自身の作品等がありましたら、SDカードやUSBメモリか、プリントしたものをお持ちください。
○講師:佐野写真サロン運営ボランティア