2026.4.26募集開始講座

ヨガストレッチ、ピラティスの要素を取り入れ、赤ちゃんとふれあいながら産後の身体をリセット。肩こり・腰痛等の軽減や姿勢改善、見た目も美しい身体作りを目指します。
〇講師:藤井弘美(足立区公認指導員)

運動能力向上を目的とし、遊びを科学したボール運動です。柔らかいボールを使用し、ボールに触れるところから、カゴに投げ入れる、的当て、チームでの対戦遊びなどを行います。

年齢を感じ始めた方に向けた、身体と頭の健康を維持・改善するやさしい体操教室です。ゆったりとした無理のない動きで、ストレッチや有酸素運動、筋トレを行う他、脳トレゲームなども行います。
〇講師:中山小夜子

ピアノの生演奏に合わせ、参加者全員で歌謡曲などを唄って発声し、美容と健康づくりを楽しくおこないます。

佐野地域学習センター登録団体「エスポワール新体操クラブ」の体験教室です。新体操の基本を楽しみながら体験しましょう。

題材の話を聞いて自由に想像してクレパスと水彩絵の具を使って描きます。絵の具が初めてのお子様でも大丈夫です。○講師:林渚

映像を見て声をあてるアテレコを、現役声優から楽しく学べる講座です。良い声の出し方を知り、自信をもって人前で声を出してみましょう。

ハンドメイドを通した交流サロンです。持ち物等一切ありません。
〇講師：だんだんハンドメイド倶楽部

前半はハーブの育て方を学び、後半は実際にテラスでプランターに植え付け体験をします。（雨天時は室内で行います）最後の30分で、ハーブを生活に取り入れるポイントをお伝えします。ハーブティーの試飲などを行う予定です。また、ハーブの苗を5つお持ち帰りいただけます。
〇講師：リード・エー派遣講師、田中瑞枝（ハーブコーディネーター）

産後の体力の低下や、体形の変化に対して効果的なエクササイズを行うほか、
赤ちゃんとのタッチケア（ベビーマッサージ）でコミュニケーションをはかります。
写真撮影を行い、ママと赤ちゃんの思い出も残します。
教室の時間に赤ちゃんが泣いてしまっても大丈夫です。お気軽にご参加ください。
ママ同士で楽しい時間を過ごしましょう♪
〇講師:大場美香(健康運動指導士・デイリータッチケアセラピスト)

トランポリンはバランス感覚を養い、体幹を鍛える運動です。先生指導のもとで安全に跳ぶ楽しさを体験しながら、親子一緒に、またはおともだち同士でコミュニケーションを図ります。

「体幹」や「姿勢」を鍛える運動を中心に、心身の疲れやストレス解消し、健康増進・維持を図っていきます。

スポーツ吹き矢を講師指導のもと、技術向上と健康増進をテーマに練習していきます。
※現在、筒や矢などの道具の貸し出しは行っておりません。

ボールやマットを使っての運動やリズム体操で、運動経験のない方でも無理なく体力づくりができます。

初心者から対局者を求める方まで、囲碁・将棋に興味のある方ならどなたでも参加いただけます。

フィンランド発祥のスポーツ「モルック」をルール、テクニックを覚えながら皆で楽しくプレーします。
※場所は佐野公園（雨天中止）

運営ボランティア「あだちトイ・ドクターズ」が参加者から持ち込まれた玩具を修理します。

名作映画の上映会です。入退室自由。
「ローマの休日」（吹替版）

カメラ・写真好きの方が集まり、作品の観賞会を中心に、カメラや撮影のコツなどを相談するサロンです。
○講師:佐野写真サロン運営ボランティア