2025.8.26募集開始の講座

認知症に対する正しい知識と理解を深めていただく講座です。受講後には「認知症の人を応援します」という目印のオレンジリングをお渡しします。

化学にまつわるお話の「読み語り」と、ビー玉万華鏡の工作がセットになったスペシャルおはなし会です。ビー玉万華鏡は1人1つずつ作ります。完成したビー玉万華鏡で本の写真や景色を覗いて、親子で不思議な世界を楽しみましょう。

ストレッチから始まり、筋膜リリースとピラティスで体をほぐしてからダンベルを使った全身エクササイズを行います。今回は腰回りを中心に鍛えて腰痛改善をを目指します。

懐かしい曲や往年の名曲を歌ったり、曲についてみんなで思い出を語り合ったり、脳トレやゲームをしたり、歌とおしゃべりと脳トレが楽しめる講座です。

クッション性のある安全なボールとジュニア用のスティックを使って、基本的な投げ方やキャッチの仕方を学びます。また、競技ルールも覚えて、簡単なゲームも行ないます。

日本舞踊の動きを軸に扇子や手ぬぐいを使いながら踊って、全身運動を行います。優雅に踊りながら下半身や体幹をしっかり使うことで、筋力アップにつながります。Tシャツ姿で気軽に参加できますが、持参した浴衣で楽しみたい方には講師が着付けをサポートします。

おおむね60歳以上の方対象に、ゲーム、ストレッチ、リズム体操など無理なく楽しく体力づくりを行います。

初心者の方向けに日本舞踊の基礎からゆっくり学びます。手足の運びや首の振り方などの細かい所作だけでなく、手踊りや小道具（扇子など）の振りにも挑戦し、日本舞踊の古典曲の一節を習うことを目標とします。

精製されたホホバオイルを使用し、赤ちゃんのためのベビーマッサージと手遊びや体遊び、子育ての相談なども行ないます。図書館職員によって選ばれた絵本を読み聞かせ読書にも関心を持っていただきます。

図書館職員が毎月変わるテーマでオススメ本を紹介し、参加者もテーマに沿った自分の好きな本を紹介します。コーヒー豆挽き売り店「はにわ屋」の方にも参加していただき、２種類の異なるコーヒー豆を使ってコーヒーを淹れ、参加者はコーヒーやお茶菓子をいただきながらトークを楽しみます。

椅子に座りながら、ポールなどを使用して行う体操です。学んだことを自宅でもできるような運動を中心におこないます。

健康・筋力維持に古くから親しまれている太極拳。「はじめての太極拳」では、初心者の方へ向けて24式太極拳を基礎から学びます。講師が１人ひとりをしっかりサポートしながら、上級コースである「続けて健康！太極拳」へのレベルアップを目指します。

健康・筋力維持に古くから親しまれている太極拳「続けて健康！太極拳」では、継続の方やレベルアップしたい方向けに、重心や呼吸などより細かな事を意識して指導していきます。

ヨガ初心者の方に「やさしいヨガ」をテーマにハタヨガの基本の流れで指導する。自分の体のみを軸にマットの上でポーズをとるだけではなく、体の自由が利きにくい方には補助道具や椅子に座って行うことでポーズのサポートをし、安全にヨガを行っていただく。ゆったりとした呼吸を意識しながら自分のペースで体と向き合い、無理せずに簡単なポーズを重ねて行なっていく。

クリップを使用することで本来よりも簡単に帯を結び、一人でも着物を着られるようになる技法を学びます。クリップ着付けの特徴として、肩の痛い方でも取り組みやすい手法であり、通常の方法では帯を締めた時に出すのが難しいお太鼓の柄を、しっかり見える状態で着付けをすることができます。講師から着物をレンタル(費用4,000円)して参加も可能です。

自分が撮影した写真（紙かデータ）を披露して意見を述べ合ったり、より上手く撮るためのコツやテクニックについて話し合います。

ボランティアが季節の折り紙をお教えします。参加の際には折り紙をご持参ください。また、ひろばではボランティアを募集しています。折り紙が苦手な方でも、ボランティアに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただけます。

簡単な運動や、親子でできる体操をメインに行います。「できたね！」と声をかけることで親子のコミュニケーションや他者との協調性、社会性の成長を促します。

池坊宝生流師範の講師が、生け花の基本（準備、片付け、作法、道具の使い方と手入れの仕方、宝生流の生け方、花の管理方法）を一から学びます。ただ生けるのではなく、生け花を通して自然の美しさと調和を学び、礼儀作法や感謝の心などを伝えます。

認知症の方と、地域で共に生きることは何かを、２冊の絵本から学びます。
使用絵本
「一緒に歩く」
「ばあばは大丈夫」

お子さんはクラフトバンド工作を楽しみ、保護者はお子さんが頑張って工作をしている様子を上手にスマホで撮るテクニックを学びます。
クラフトバンド工作は「ハロウィンモンスター」です。また、撮影ボックスや撮影スポットを使った撮影も体験できます。

海外で人気の「ズンバ」は、ダンスを中心としたエクササイズですが振り付けを覚える必要がなく、講師の見様見真似をして楽しく踊りながら有酸素運動をするプログラムです。楽しく気持ちよく汗をかいて運動不足を解消していただきます。

海外で人気の「ズンバ」は、ダンスを中心としたエクササイズですが振り付けを覚える必要がなく、講師の見様見真似をして楽しく踊りながら有酸素運動をするプログラムです。楽しく気持ちよく汗をかいて運動不足を解消していただきます。

壊れてしまったおもちゃをトイドクターが無料で診断・治療します。
※状態によっては部品代金がかかったり、入院(お預かり)となる場合があります。