趣味や教養など学習のきっかけづくりのために様々な講座を企画し開催しています。現在募集中の講座からご希望の講座が見つかりましたら以下のリンク先の方法でお申し込みいただけます。
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2024年4月の当日受付講座はこちら
2024.3.26受付開始の講座
◆60歳以上の方
懐かしい曲や往年の名曲を歌ったり、座りながら体操したり、曲についてみんなで思い出を語り合ったり歌詞を読み解いたり、歌と体操とおしゃべりが楽しめる講座です。
日時 | 4/23(火)、5/14(火) 午後1時15分~2時45分 |
定員 | 各20人 |
費用 | 一回550円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆16歳以上の女性
手結びによるお太鼓結びにて着付けを行います。苦手意識のある方も多い手結びのコツを分かりやすく丁寧に指導します。手結びなので、膝の悪い方でもご参加いただけます。講師から着物をレンタル(費用4,000円)して参加も可能です。
日時 | 4/23~6/25の毎週火曜日(5/21・6/18を除く) 午前10時30分~正午 |
定員 | 5名 |
費用 | 4,750円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
二の腕ダイエット①・②(2日制)
ストレッチから始まり、ダンベルを使った全身運動でエクササイズを行います。今回は二の腕を中心に鍛えてシェイプアップを目指し、半袖の時期に備えます。
日時 | ①4/16(火)・4/30(火) ②5/7(火)・5/21(火) 午後7時30分~8時45分 |
定員 | 各20人 |
費用 | 各1,600円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆2カ月~1歳未満の子どもと保護者
精製されたホホバオイルを使用し、赤ちゃんのためのベビーマッサージと手遊びや体遊び、子育ての相談なども行ないます。
日時 | 4/16(火)・5/2(木) 午前10時30分~11時45分 |
定員 | 各6組 |
費用 | 1回1,100円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆どなたでも(就学前の子どもは保護者同伴)
ボランティアが季節の折り紙をお教えします。参加の際には折り紙をご持参ください。また、ひろばではボランティアを募集しています。折り紙が苦手な方でも、ボランティアに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただけます。
日時 | 4/28(日) 午後2時~3時30分 |
定員 | 20人 |
費用 | 無料 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆おおむね65歳以上
椅子に座りながら、ポールなどを使用して行う体操です。学んだことを自宅でもできるような運動を中心におこないます。
日時 | 4/22(月) 午後1時30分~3時 |
定員 | 20人 |
費用 | 470円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
呼吸を大切にしながら、ゆっくりとリラックスできるヨガを目指します。性別や年齢を問わず、どなたでも楽しめます。
日時 | 4/28(日) 午前10時~午前11時 |
定員 | 12人 |
費用 | 710円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
凝り固まった筋肉をほぐし、深い呼吸を行うことで脳に十分に酸素を届け、週末に疲れを残さない「リセット」と「リフレッシュ」ができる強度弱めのヨガを行います。
日時 | 4/12(金)・4/26(金) 午後7時~8時 |
定員 | 各8名 |
費用 | 1回710円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
ゆったり簡単ボサノバダンス
◆40歳以上の方
ボサノバの軽快な音楽に乗って無理なく体を動かすダンスレッスンです。簡単なステップで踊れるようプログラムを組んでいるので、どなたでも気軽に参加できます。癒やされる音楽効果で体と心をしフレッシュ!
日時 | 5/7(火) 午後1時30分~2時30分 |
定員 | 30人 |
費用 | 600円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
自分が撮影した写真(紙かデータ)を披露して意見を述べ合ったり、より上手く撮るためのコツやテクニックについて話し合います。不定期で運営ボランティアの講義もあります。
日時 | 5/5(日) 午前10時~正午 |
定員 | 15人 |
費用 | 無料 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
クッション性のある安全なボールとスティックを使用して、基本的な投げ方やキャッチの仕方を学び、簡単なゲームを行います。子どものみの参加は1人600円です。
日時 | 4/27(土) 午後6時30分~7時 |
定員 | 8組 |
費用 | 1,200円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
ストレッチポールを使い身体の歪みなどを感じ取り、肩や腰などの痛みの軽減につなげます。ストレッチポールをお持ちの方は受講料が変わります。
日時 | 4/18~6/20の第1・3木曜日 午後1時15分~2時15分 |
定員 | 20人 |
費用 | 2,800円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
2024年4月の当日受付講座
海外で人気の「ズンバ」は、ダンスを中心としたエクササイズですが振り付けを覚える必要がなく、講師の見様見真似をして楽しく踊りながら有酸素運動をするプログラムです。楽しく気持ちよく汗をかいて運動不足を解消していただきます。
日時 | 4/3(水)・4/10(水)・4 /17(水) 午後7時30分~8時30分 |
定員 | 各40人 |
費用 | 1回910円 |
申込方法 | 当日 |
海外で人気の「ズンバ」は、ダンスを中心としたエクササイズですが振り付けを覚える必要がなく、講師の見様見真似をして楽しく踊りながら有酸素運動をするプログラムです。楽しく気持ちよく汗をかいて運動不足を解消していただきます。
日時 | 4/14(日)・4/21(日)・4/28(日) 午後1時~2時 |
定員 | 各40人 |
費用 | 1回910円 |
申込方法 | 当日 |
◆どなたでも(就学前の子どもは保護者同伴)
壊れてしまったおもちゃをトイドクターが無料で診断・治療します。
※状態によっては部品代金がかかったり、入院(お預かり)となる場合があります。
日時 | 4/13(土) 午後1時~4時 |
定員 | 15人 |
費用 | 無料 |
申込方法 | 当日 |