2024.11.26募集開始の講座

習熟度に合ったクラスがあります。まずは体験してみてください。
初級Ⅱ：挨拶、簡単な会話・文章を理解できる方
初級Ⅰ：ハングルを読みはじめの方
入門：全く初めて韓国語を習う方（ハングルが読めない方）

Y・Kバレエスタジオ（伊興）さんのサークル体験イベントです。クラシックバレエの基礎となるステップやポージングなどを学び、身体の柔軟性を高めます。また、音楽を通して、美しい動きを身につけ完成を磨きます。

小学校での書道の指導経験のある先生が、お手本に沿った書き方のコツを伝えます。ある程度練習をしてから講座時間終了までに清書まで仕上げます。書初めの宿題を年内に終わらせてしまいましょう。

クリップを使用することで本来よりも簡単に帯を結び、一人でも着物を着られるようになる技法を学びます。今回は入学式などで着て行かれるフォーマルな場にふさわしい着付け方法を学びます。クリップ着付けの特徴として、肩の痛い方でも取り組みやすい手法です。講師から着物をレンタル(費用3,500円)して参加も可能です。

ボサノバの軽快な音楽に乗って無理なく体を動かすダンスレッスンです。簡単なステップで踊れるようプログラムを組んでいるので、どなたでも気軽に参加できます。癒やされる音楽効果で体と心をしフレッシュ！

ストレッチポールを使い身体の歪みなどを感じ取り、肩や腰などの痛みの軽減につなげます。ストレッチポールをお持ちの方は受講料が変わります。

初心者の方向けに日本舞踊の基礎からゆっくり学びます。手足の運びや首の振り方などの細かい所作だけでなく、手踊りや小道具（扇子など）の振りにも挑戦し、日本舞踊の古典曲の一節を復習うことを目標とします。

懐かしい曲や往年の名曲を歌ったり、座りながら体操したり、曲についてみんなで思い出を語り合ったり歌詞を読み解いたり、歌と体操とおしゃべりが楽しめる講座です。

ストレッチから始まり、筋膜リリースとピラティスで体をほぐしてからダンベルを使った全身エクササイズを行います。今回は肩甲骨周辺を中心に鍛えて肩甲骨をほぐしていきます。

椅子に座りながら、ポールなどを使用して行う体操です。学んだことを自宅でもできるような運動を中心におこないます。

精製されたホホバオイルを使用し、赤ちゃんのためのベビーマッサージと手遊びや体遊び、子育ての相談なども行ないます。

マット、かけっこ、鉄棒、ボール、跳び箱等を使いつつ、楽しく運動します。ゲーム形式や遊びなどの要素も取り入れつつ、基礎体力の向上を目指します。

マット、かけっこ、鉄棒、ボール、跳び箱等を使いつつ、楽しく運動します。ゲーム形式や遊びなどの要素も取り入れ、体力だけでなく異なる学年同士での交流やコミュニケーション能力の向上も目指します。

ストレッチ、リズム体操などトータルな体力要素を取り入れて行ないます。楽しく汗をかきたい方におすすめです。

おおむね60歳以上の方対象に、ゲーム、ストレッチ、リズム体操など無理なく楽しく体力づくりを行います。

続けて健康！太極拳（11日制）

健康・筋力維持に古くから親しまれている太極拳「続けて健康！太極拳」では、継続の方やレベルアップしたい方向けに、重心や呼吸などより細かな事を意識して指導していきます。

凝り固まった筋肉をほぐし、深い呼吸を行うことで脳に十分に酸素を届け、週末に疲れを残さない「リセット」と「リフレッシュ」ができる強度弱めのヨガを行います。

呼吸を大切にしながら、ゆっくりとリラックスできるヨガを目指します。性別や年齢を問わず、どなたでも楽しめます。

自分が撮影した写真（紙かデータ）を披露して意見を述べ合ったり、より上手く撮るためのコツやテクニックについて話し合います。不定期で運営ボランティアの講義もあります。

ボランティアが季節の折り紙をお教えします。参加の際には折り紙をご持参ください。また、ひろばではボランティアを募集しています。折り紙が苦手な方でも、ボランティアに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただけます。

伊興地域で開催されている「いこう七福神めぐり」を、センター職員と一緒に回ってみませんか？センターを出発して、ゆっくり歩いて回り、専用の色紙に御朱印スタンプを集めて巡ります。タイミングが合えば、ゴール地点となる「法受寺」の住職さんによる境内の案内や講話も聞けます。

壊れてしまったおもちゃをトイドクターが無料で診断・治療します。
※状態によっては部品代金がかかったり、入院(お預かり)となる場合があります。

海外で人気の「ズンバ」は、ダンスを中心としたエクササイズですが振り付けを覚える必要がなく、講師の見様見真似をして楽しく踊りながら有酸素運動をするプログラムです。楽しく気持ちよく汗をかいて運動不足を解消していただきます。

海外で人気の「ズンバ」は、ダンスを中心としたエクササイズですが振り付けを覚える必要がなく、講師の見様見真似をして楽しく踊りながら有酸素運動をするプログラムです。楽しく気持ちよく汗をかいて運動不足を解消していただきます。