2026.3.26募集開始の講座

登録団体「ホワイトエンジェル」さんのサークル体験イベントです。幼稚園、保育園のお子様から始められるキッズヒップホップダンスサークルです。ぜひダンスの楽しさを体験してみてください。

精製されたホホバオイルを使用し、赤ちゃんのためのベビーマッサージと手遊びや体遊び、子育ての相談なども行ないます。

下記の5つのコースの中からあなたが学びたいコースを1つ選んで学びます（「初心者入門(Wordを使用)」「Excel基礎」「Word基礎」「PowerPoint基礎」「Excel関数マスター」）。WindowsのPCで、学びたいソフトがインストールされた状態であれば参加できます。

講師が毎回違うボードゲーム（英語版）を用意し、その日参加した人達でテーブルを囲んでボードゲームを行います。ゲーム内で出てきた英単語について「この単語を知っているか」「どんな時に使うのか」「似た単語との違い」などを話しながら楽しく英語を学びます。

ヨガ初心者の方に「やさしいヨガ」をテーマにハタヨガの基本の流れで指導する。自分の体のみを軸にマットの上でポーズをとるだけではなく、体の自由が利きにくい方には補助道具や椅子に座って行うことでポーズのサポートをし、安全にヨガを行っていただく。

懐かしい曲や往年の名曲を歌ったり、曲についてみんなで思い出を語り合ったり、脳トレやゲームをしたり、歌とおしゃべりと脳トレが楽しめる講座です。

凝り固まった筋肉をほぐし、深い呼吸を行うことで脳に十分に酸素を届け、週末に疲れを残さない「リセット」と「リフレッシュ」ができる強度弱めのヨガを行います。

ストレッチから始まり、筋膜リリースとピラティスで体をほぐしてからダンベルを使った全身エクササイズを行います。今回はお腹を中心に鍛えていきます。

池坊宝生流師範の講師が、生け花の基本（準備、片付け、作法、道具の使い方と手入れの仕方、宝生流の生け方、花の管理方法）を一から学びます。ただ生けるのではなく、生け花を通して自然の美しさと調和を学び、礼儀作法や感謝の心などを伝えます。

クッション性のある安全なボールとジュニア用のスティックを使って、基本的な投げ方やキャッチの仕方を学びます。また、競技ルールも覚えて、簡単なゲームも行ないます。

日本舞踊の動きを軸に扇子や手ぬぐいを使いながら踊って、全身運動を行います。優雅に踊りながら下半身や体幹をしっかり使うことで、筋力アップにつながります。Tシャツ姿で気軽に参加できますが、持参した浴衣で楽しみたい方には講師が着付けをサポートします。

椅子に座りながら、ポールなどを使用して行う体操です。学んだことを自宅でもできるような運動を中心におこないます。

自分が撮影した写真（紙かデータ）を披露して意見を述べ合ったり、より上手く撮るためのコツやテクニックについて話し合います。

初心者の方向けに日本舞踊の基礎からゆっくり学びます。手足の運びや首の振り方などの細かい所作だけでなく、手踊りや小道具（扇子など）の振りにも挑戦し、日本舞踊の古典曲の一節を習うことを目標とします。

ボランティアが季節の折り紙をお教えします。参加の際には折り紙をご持参ください。また、ひろばではボランティアを募集しています。折り紙が苦手な方でも、ボランティアに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただけます。

介護のこと悩んでいませんか？
介護に必要な車椅子・歩行器・杖などの操作方法や試乗体験ができる教室です。まずはお気軽にご参加ください。

アラブの曲に合わせて、楽しく妖艶に踊ってみませんか。プロのベリーダンサーがしっかり指導します。細かいことは気にしないで、まずは楽しく踊りましょう。

壊れてしまったおもちゃをトイドクターが無料で診断・治療します。
※状態によっては部品代金がかかったり、入院(お預かり)となる場合があります。

海外で人気の「ズンバ」は、ダンスを中心としたエクササイズですが振り付けを覚える必要がなく、講師の見様見真似をして楽しく踊りながら有酸素運動をするプログラムです。楽しく気持ちよく汗をかいて運動不足を解消していただきます。

海外で人気の「ズンバ」は、ダンスを中心としたエクササイズですが振り付けを覚える必要がなく、講師の見様見真似をして楽しく踊りながら有酸素運動をするプログラムです。楽しく気持ちよく汗をかいて運動不足を解消していただきます。