2026.9.26募集開始講座

家族のコミュニケーション・スキンシップ・運動不足解消を目的に開催します。内容は２、３歳向けとなります。参加者以外のご家族の見学も可能です(撮影禁止)。

無料プログラミングアプリケーション「scratch」(スクラッチ)を使って、プログラミングの基礎を学びながら、ゲームを作成・発表する。申し込みは10/8（木）までとし、初参加を優先し参加回数順に受付。　10/9（金）以降連絡。

学習室を会場とし、子ども達はイスの上に正座をして取り組みます。全9回のうち、前半は通常の半紙に一文字ずつ練習し、後半は書き初め用紙を使用して取り組みます。

ストレスや夏の強い紫外線を受け続けた髪のダメージに役立つアロマの説明の後、頭皮の悩みに応じたアロマオイルの作り方から頭のマッサージ法まで学べます。

「ファイブ・コグ」とは、記憶・注意・言語・視空間認知・思考の５つの「機能」を測るテストです。
1回目は映像・画像を見ながら回答する45分間の筆記テストを行い、2回目はテストの結果を返却し、認知症の予防法などを説明します。

英語を母国語とする講師を迎え、簡単な会話を想定したレッスンを行います。テキストコピーの他に言語カード等も使い、初心者でも取り組みやすい内容で、講師と参加者、又は参加者同士で会話の練習を行っていきます。

あまり運動をしていない方向けに、ストレッチや軽く手足を動かす脳トレを中心とした体操を行います。

講師の指導のもと、音楽やリズムに合わせて赤ちゃんの五感を刺激するリトミックを行います。

運動が苦手な方でも続けやすい有酸素運動を中心としたフィットネス。イスや低いステップ台、脳トレなどを取り入れ無理なく全身運動を行い健康増進を目指します。

一日頑張った身体をピラティスでリセットしましょう。ゆっくりとした動きで体幹を鍛えることができるので、運動が苦手な方やはじめてピラティスを行う方も無理なくご参加いただけます。

少人数制にすることで、深くヨガの指導を受けられます。初心者の方でも自身の身体に合わせて取り組め、リラクゼーションを主とした内容で、疲労回復や帰宅後の良い睡眠につなげます。

英語のあそび歌や絵本、アクティビティなどを通して子どもが楽しみながら英語に触れられる内容です。

主に子育て世代へ向けて（こどもは未就学～小学校低学年を想定）「こどもの睡眠の重要性」と「親自身の睡眠不足の改善」についての講義を行い、後半は身体を休めるヨガの体験を行う。

マット材質で長さ20cm程度、幅4cm程度の円柱形のポールを使用した簡単なエクササイズです。ポールを椅子の上に置き、またがるようにして腰かけ、骨盤周辺の筋肉に刺激を与えて、身体の引き締め効果などを狙います。

産後の母親のためのヨガを行います。将来のために鍛えておくと良い「骨盤底筋」のケアを中心に、日々の疲れを癒やせる内容を行います。同伴のお子様は歩き始める前まで。

おひとり15分程度を目安に、スマホの基本操作、アプリ（地図・電車乗り換えアプリ等）、SNS関連（XやLINE等）、メール関連（安全・安心な使い方等）のご相談にお答えします。

囲碁・将棋を通じた交流の場です。初めての方にはボランティアが丁寧に指導します。

地域の方同士で気軽に交流し、つながりを作っていただくためのサロンです。BGMとドリンクを片手に、ほっとひと息つける時間をお過ごしください。

ボランティアがおもちゃの修理を行います。当日、依頼者が持ち込んだおもちゃを目の前で直します。おもちゃの状態によっては、ボランティアが持ち帰って修理し、翌月の開催日にお渡しします。物品や修理の内容によってはお断りする場合があります。