2026.8.26募集開始講座

講師のマリリン先生と、参加者の皆さんで一緒に、懐かしい昭和歌謡を歌います。
声だけでなく、リズムをとって手拍子なども取り楽しみましょう。

家族のコミュニケーション・スキンシップ・運動不足解消を目的に開催します。内容は２、３歳向けとなります。参加者以外のご家族の見学も可能です(撮影禁止)。

講義と映像により認知症に対する知識を学びます。修了者へオレンジリングを授与します。

アロマオイル作りとハンドマッサージ法についてお話しし、実践します。マッサージを通じて幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」の効果でお互いが幸せになれる技術を学び、ご家族や身近な方のために役立ててください。

怒りの感情と上手に向き合う心理トレーニングである、アンガーマネジメントの基礎的な内容を、子育て向けの事例も盛り込みつつ解説する。
レクホールを会場とし、参加者はマットに座るため、傍らに子どもを置いての受講も可能。

既に三味線を学んでいる方を対象とした、更にステップアップを目指す三味線講座です。対象者の目安として「東京音頭」「炭坑節」をそれなりに弾ける方としています。三味線のレンタル(無料)もございます(貸出は講座中に限り、持ち帰りはできません)。

三味線の基礎を学び、初歩的な曲を通し弾ける事をめざします。最終日には保護者の方の前で発表の場を設けます。子ども用の三味線をセンターで用意するので、低学年のお子様も参加できます。

全6回を通して弾き方や楽譜の読み方に加えてその歴史など、三味線の基礎を学びます。講座中に限りますが三味線のレンタル（無料）を行うので、はじめての方も気軽に参加できます。

英語のあそび歌や絵本、クラフトなどを通して親子のふれ合いを楽しみながら英語に親しんでいただきます。今回はハロウィンをメインテーマにした内容で、最終日にトリックオアトリート体験をします。

健康維持を目標に、やさしい先生と楽しく身体を動かします。センター登録団体の体験事業です。イスを使ったストレッチ、リズム体操、簡単な筋トレ、脳トレ体操などを行います。

あまり運動をしていない方向けに、ストレッチや軽く手足を動かす脳トレを中心とした体操を行います。

ストレッチポールと呼ばれるかまぼこ型のマットを使用して体操を行います。主にその上に寝るなどしてストレッチを行い、体幹を整えます。

一日頑張った身体をピラティスでリセットしましょう。ゆっくりとした動きで体幹を鍛えることができるので、運動が苦手な方やはじめてピラティスを行う方も無理なくご参加いただけます。

バランスボールを使って「無理せず楽しく、きつくない筋トレと体操」をコンセプトにした運動を行います。バランスボールの他にもセラバンドを用いた筋トレやリズム体操・ウォーキング等も取り入れます。

既に三味線を学んでいる方を対象とし、「初級編」講座から更にステップアップを目指す三味線講座です。対象者の目安として「２年以上三味線を弾いているか同程度の経験がある方」としています。三味線のレンタル(無料)もございます(貸出は講座中に限り、持ち帰りはできません)。

マット材質で長さ20cm程度、幅4cm程度の円柱形のポールを使用した簡単なエクササイズです。ポールを椅子の上に置き、またがるようにして腰かけ、骨盤周辺の筋肉に刺激を与えて、身体の引き締め効果などを狙います。

産後の母親のためのヨガを行います。将来のために鍛えておくと良い「骨盤底筋」のケアを中心に、日々の疲れを癒やせる内容を行います。同伴のお子様は歩き始める前まで。

講師の指導のもと、音楽やリズムに合わせて赤ちゃんの五感を刺激するリトミックを行います。

少人数制にすることで、深くヨガの指導を受けられます。初心者の方でも自身の身体に合わせて取り組め、リラクゼーションを主とした内容で、疲労回復や帰宅後の良い睡眠につなげます。

地域の方同士で気軽に交流し、つながりを作っていただくためのサロンです。BGMとドリンクを片手に、ほっとひと息つける時間をお過ごしください。

囲碁・将棋を通じた交流の場です。初めての方にはボランティアが丁寧に指導します。

おひとり15分程度を目安に、スマホの基本操作、アプリ（地図・電車乗り換えアプリ等）、SNS関連（XやLINE等）、メール関連（安全・安心な使い方等）のご相談にお答えします。

懐かしい名作映画を上映します。9月はオードリー・ヘップバーンｍケーリー・グラント出演の「シャレード」の上映です。

ボランティアがおもちゃの修理を行います。当日、依頼者が持ち込んだおもちゃを目の前で直します。おもちゃの状態によっては、ボランティアが持ち帰って修理し、翌月の開催日にお渡しします。物品や修理の内容によってはお断りする場合があります。