2025.12.26募集開始講座

2/23（祝・月）に足立区立渕江小学校で行う子どものための「アートなお祭り」の準備ワークショップを保塚地域学習センターで開催します。みんなでお祭りを盛り上げるために、音楽、工作、ダンスなどを行ないながら楽しいワークショップを体験しましょう。
１回のみ参加も可能ですが、是非ワークショップを制覇して2/23のお祭りを盛り上げましょう。

家族のコミュニケーション・スキンシップ・運動不足解消を目的に開催します。内容は２、３歳向けとなります。参加者以外のご家族の見学も可能です（撮影禁止）。

足立区が作成した「あだち環境かるた３」を使ってかるた大会を行います。学年の近い参加者同士で数グループに分かれ、グループ内で競います。途中でメンバーを入れ替えつつ対戦し、とり札を多く取った人を優秀とします

講師のマリリン先生と、参加者の皆さんで一緒に、懐かしい昭和歌謡を歌います。
声だけでなく、リズムをとって手拍子なども取り楽しみましょう。

冷え、喉を痛めやすい、風邪を引きやすいなど、乾燥する季節のお悩みにぴったりのアロマ講座です。自身の体質に合わせた香りを選んで、うがい液を作ります。初めての方でもアロマの楽しみ方が分かる内容です。

自身の名前を、講師が用意したお手本を参考にして、きれいに書くことを主題に、ペンの使い方を体験します。

ハワイアンキルトの基本的なステッチが入ったポストカードサイズの作品を作り、フォトフレームに入れて飾ります。

味噌の原料となる大豆を煮てつぶした状態のものと米麹を使い、親子で味噌作りを行います。1組２キロの味噌を持ち帰る予定ですが、希望者は４キロ仕込むことができます。（教材費が倍額）

あまり運動をしていない方向けに、ストレッチや軽く手足を動かす脳トレを中心とした体操を行います。

講師の指導のもと、音楽やリズムに合わせて赤ちゃんの五感を刺激するリトミックを行います。

一日頑張った身体をピラティスでリセットしましょう。ゆっくりとした動きで体幹を鍛えることができるので、運動が苦手な方やはじめてピラティスを行う方も無理なくご参加いただけます。

少人数制にすることで、深くヨガの指導を受けられます。初心者の方でも自身の身体に合わせて取り組め、リラクゼーションを主とした内容で、疲労回復や帰宅後の良い睡眠につなげます。

スマホでの動画撮影と編集の基礎を学び、出動画編集アプリ「VN」を使って、インスタグラムなどにも投稿できる動画作成の基礎を学びます。習った動画編集をもとに身近な場所・おすすめの場所を撮影・編集して、講座内で発表してみましょう。

マット材質で長さ20cm程度、幅4cm程度の円柱形のポールを使用した簡単なエクササイズです。ポールを椅子の上に置き、またがるようにして腰かけ、骨盤周辺の筋肉に刺激を与えて、身体の引き締め効果などを狙います。

産後の母親のためのヨガを行います。将来のために鍛えておくと良い「骨盤底筋」のケアを中心に、日々の疲れを癒やせる内容を行います。
※当日申込・当日受付OK

一度は三味線を学び、弾き方は分かる、日本古謡「さくらさくら」をそれなりに弾ける、程度の方を対象とした、更にステップアップを目指す三味線講座です。レンタル費無料で三味線の貸出も行います（貸出は講座中に限り、持ち帰りはできません）。

地域の方同士で気軽に交流し、つながりを作っていただくためのサロンです。BGMとドリンクを片手に、ほっとひと息つける時間をお過ごしください。

囲碁・将棋を通じた交流の場です。初めての方にはボランティアが丁寧に指導します。

ボランティアがおもちゃの修理を行います。当日、依頼者が持ち込んだおもちゃを目の前で直します。おもちゃの状態によっては、ボランティアが持ち帰って修理し、翌月の開催日にお渡しします。物品や修理の内容によってはお断りする場合があります。