趣味や教養など学習のきっかけづくりのために様々な講座を企画し開催しています。現在募集中の講座からご希望の講座が見つかりましたら以下のリンク先の方法でお申し込みいただけます。
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2024.7.26募集開始講座
![あだちワークわーく in Summer](https://grandio.co.jp/hotsuka/wp-content/uploads/2024/06/2natuyasumi-300x300.jpg)
あだちワークわーく in Summer
期間中の体験講座の一部が無料で参加できます。このマークが目印!
対象者:18歳以下
対象期間:7月21日から8月31日
【当センター夏休み無料講座についてのお願い】
多くの方に受講していただくため6/26(受付開始日)の午前11時までは「お子様1人につき1講座まで」「1回の申込で2人分まで(例:兄弟など)」でお申込みをお願いいたします。
詳しくはこちらでご確認ください。
◆小学生
色の三原色と呼ばれる「赤」「青」「黄」の色を様々に混合してどんな色ができるか、また、ある色を分離してどの三原色からできているか、といった実験を体験します。
また、この実験を行いながら色の変化を視覚化した「色の花」を紙に描きます。
日時 | 8/12(月・休) 午前11時~正午 |
定員 | 20人 |
費用 | 夏休み無料 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆小学生
プログラミングソフト「スクラッチ」を使い、プログラミングの基礎を学びながら、ゲームなどの作品を作ります。オンライン参加はZoomを使用しての受講となります。
日時 | 9/8(日) 午後3時~4時30分 |
定員 | 5人 |
費用 | 無料 |
申込方法 | 抽選 |
講座予約システム | 可 |
◆首が据わった3カ月~2歳未満の子どもと母親
しっかり体を動かして心身ともにリフレッシュしましょう。産後太り解消に有効なエクササイズや骨盤メンテナンス、有酸素運動を行ないます。ママと子どもの同世代ばかりなので、仲間づくりにもなりますよ。
日時 | 8/17(土) 午前10時~11時 |
定員 | 12組 |
費用 | 700円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆首がすわった3カ月~1歳2カ月の子どもと保護者
講師の指導のもと、音楽やリズムに合わせて赤ちゃんの五感を刺激するリトミックを行います。
日時 | 9/4(水) 午前10時~10時40分 |
定員 | 7組 |
費用 | 700円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆3歳~就学前の子ども
英語のあそび歌や絵本、アクティビティなどを通して子どもが楽しみながら英語に触れられる内容です。
日時 | 9/6~11/1の毎週金曜日(9/27を除く) 午後3時30分~4時15分 |
定員 | 12人 |
費用 | 8,000円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆産後1カ月以降の女性”
産後の母親のためのヨガを行う。将来のために鍛えておくと良い「骨盤底筋」をケアを中心に、日々の疲れを癒やせる内容を行う。
日時 | 9/19(木) 午前10時30分~11時30分 |
定員 | 8人 |
費用 | 950円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
日本古謡「さくらさくら」をそれなりに弾けるぐらいの方を対象とした、一度は三味線を学んで弾き方は分かっている段階から更にステップアップを目指す三味線講座です。レンタル費無料で三味線の貸出も行います(貸出は講座中に限り、持ち帰りはできません)。
日時 | 8/24~9/21の毎週土曜日 午後5時45分~7時 |
定員 | 8人 |
費用 | 8,000円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
腸内環境を整えて痩身効果も期待できるアロマについて学んだあと、自分の体調改善に合う精油を選んでアロマオイル(25cc)を作成します。
日時 | 8/29(木) 午前10時30分~正午 |
定員 | 10人 |
費用 | 1,860円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
◆おおむね50歳以上の方
あまり運動をしていない方向けに、ストレッチや軽く手足を動かす脳トレを中心とした体操を行います。
日時 | 9/2(月) 午後1時30分~2時30分 |
定員 | 20人 |
費用 | 550円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
少人数制にすることで、深くヨガの指導を受けられます。初心者の方でも自身の身体に合わせて取り組め、リラクゼーションを主とした内容で、疲労回復や帰宅後の良い睡眠につなげます。
日時 | 9/5(木) 午後7時30分~8時30分 |
定員 | 8人 |
費用 | 950円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
A:初心者の方 B:経験者の方
A:太極拳の基礎的な型である24式太極拳を行います。比較的易しい型であるため、初心者・未経験者でも参加できます。
B:24式に加えて48式太極拳も行います。経験者向けです。
日時 | 9/6~10/25の毎週金曜日(9/27を除く) A:午前9時10分~10時30分 B:午前10時45分~午後0時15分 |
定員 | A:15人 B:20人 |
費用 | 3,920円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
マット材質で長さ20cm程度、幅4cm程度の円柱形のポールを使用した簡単なエクササイズです。ポールを椅子の上に置き、またがるようにして腰かけ、骨盤周辺の筋肉に刺激を与えて、身体の引き締め効果などを狙います。
日時 | 9/11(水) 午前10時30分~11時30分 |
定員 | 15人 |
費用 | 550円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
リラクゼーションやストレッチの後、筋肉に負荷をかけて動かし、身体全体を活性化させるエクササイズです。9~12月は「腰痛改善」を目標に鍛えていきます。
日時 | 9/11・25、10/9・23、11/6・20 いずれも水曜日 午後7時30分~8時45分 |
定員 | 14人 |
費用 | 4,800円 |
申込方法 | 事前先着 |
講座予約システム | 可 |
2024年8月の当日受付講座
◆おおむね小学生以上の方
◆どなたでも
◆どなたでも