2024.3.26募集開始講座

当センター登録団体「チョンチョニハングル会」の体験会です。
初心者を対象に韓国語の発音やハングル文字の書き方など、韓国語（ハングル）会話を基礎から学習していきます。入門は全く初めての方向け、初級は一度でも韓国語の講座などを体験したことのある方向けです。

当センター登録団体「ちびっこくらぶ」の体験です。通常のサークル活動時に行っている、あさのうた、ごあいさつ、親子リズム体操、簡単にできる親子工作などを行います。体験会後に入会して継続することもできます。

全6回を通して弾き方や楽譜の読み方に加えてその歴史など、三味線の基礎を学びます。講座中に限りますが三味線の有料レンタルを行うので、はじめての方も気軽に参加できます。三味線を所持している方は持ち込みもでき、レンタル代を除いた5,020円で参加できます。

講師の指導のもと、音楽やリズムに合わせて赤ちゃんの五感を刺激するリトミックを行います。

英語のあそび歌や絵本、アクティビティなどを通して子どもが楽しみながら英語に触れられる内容です。

ネイティブの講師を迎え、テキストのコピーを使い、中学生程度の単語を組み合わせて、簡単な会話を練習していきます。講師と参加者、又は参加者同士で日常の会話・行動を表現していきます。

イスの上に正座をしてお手本を見ながら、半紙に一文字ずつ書いて習字に取り組みます。

しっかり体を動かして心身ともにリフレッシュしましょう。産後太り解消に有効なエクササイズや骨盤メンテナンス、有酸素運動を行ないます。ママと子どもの同世代ばかりなので、仲間づくりにもなりますよ。

音楽に合わせて楽しく体を動かし、心身を整えてスタイルアップを目指します。4・5月は「二の腕痩せ」を目標に鍛えていきます。自宅でも取り組めるようテキストと記録用カレンダーをお渡しますので、記録を講師に見せてアドバイスをもらうこともできます。

産後の母親のためのヨガを行う。将来のために鍛えておくと良い「骨盤底筋」をケアを中心に、日々の疲れを癒やせる内容を行う。

欧米では医療でも使われ、その効能が広く認められているアロマ。その驚きの効能を分かりやすく楽しく学びます。タッチングケアは優しく触れることで、心と体の緊張をほぐします。アロマと合わせる事で様々な癒しの効果が期待できます。前半はアロマセラピーとタッチングケアについての簡単な講習を行い、後半の時間でアロマオイルを作り、そのオイルを使ってセルフハンドタッチングケアの習得を行います。※女性限定講座ではありません

ネイティブの講師を迎え、テキストのコピーを使い、毎回テーマごとの場面を想定して、基本的なフレーズを用いた会話を練習していきます。講師と参加者、又は参加者同士で日常会話の練習を行っていきます。

英語のあそび歌や絵本、アクティビティなどを通して子どもが楽しみながら英語に触れられる内容です。

マット材質で長さ20cm程度、幅4cm程度の円柱形のポールを使用した簡単なエクササイズです。ポールを椅子の上に置き、またがるようにして腰かけ、骨盤周辺の筋肉に刺激を与えて、身体の引き締め効果などを狙います。

少人数制にすることで、深くヨガの指導を受けられます。初心者の方でも自身の身体に合わせて取り組め、リラクゼーションを主とした内容で、疲労回復や帰宅後の良い睡眠につなげます。

一日頑張った身体をピラティスでリセットしましょう。ゆっくりとした動きで体幹を鍛えることが出来るので、運動が苦手な方やはじめてピラティスを行う方も無理なくご参加いただけます。

あまり運動をしていない方向けに、ストレッチや軽く手足を動かす脳トレを中心とした体操を行います。

ボランティアがおもちゃの修理を行います。当日、依頼者が持ち込んだおもちゃを目の前で直します。おもちゃの状態によっては、ボランティアが持ち帰って修理し、翌月の開催日にお渡しします。物品や修理の内容によってはお断りする場合があります。

囲碁を通じた交流の場です。初めての方にはボランティアが丁寧に指導します。

地域の方同士で気軽に交流し、つながりを作っていただくためのサロンです。ドリンクを片手に、ほっとひと息つける時間をお過ごしください。