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2020.3.26 募集開始講座

趣味や教養など学習のきっかけづくりのために様々な講座を企画し開催しています。現在募集中の講座からご希望の講座が見つかりましたら以下のリンク先の方法でお申し込みいただけます。
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新型コロナウィルス感染拡大防止のため、掲載されているイベント、講座を急遽中止または開催日を変更する場合がございます。ご理解とご協力のほどよろしくお願い致します。なお、中止または延期が決まりましたら、このページにてお知らせいたします。

4月の当日受付講座はこちら

2020.3.26募集開始講座

親子で楽しい 幼児あそびサークル体験(3日制)
◆あんよができる1歳6カ月~3歳の子どもと保護者
幼児あそびサークル体験
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中止となりました。

サークルの会員と一緒に「手遊び」「歌」「工作」「お遊戯」など… 親子でたっぷりスキンシップを楽し んでみませんか?
子どもの心と体の成長を促すだけでなく“ 集団あそび ”に慣れる第一歩にしましょう。

日時5/7・21、6/4
いずれも木曜日
午前10時~11時15分
定員10組
費用700円
申込方法事前
講座予約システム
100までいきいき 脳と体のイングリッシュ体操(4日制)
◆おおむね60歳以上
脳と体のイングリッシュ体操
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中止となりました。

英語でリズムを取りながら簡単な体操を行います。英語の発音練習や簡単な会話も楽しくできますよ。ちょっとした脳トレ感覚で初めて見ませんか?

日時 5/7~6/18の第1・3木曜日
午前10時30分~11時30分
定員12名
費用3,080円
申込方法事前
講座予約システム
こども習字教室(毛筆)(10日制)
◆小学3~6年生になる方
こども習字教室
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中止となりました。

イスの上に正座をしてお手本を見ながら、半紙に一文字づつ書いて書道に取り組みます。

日時5/12~7/14の毎週火曜日
午後4時15分~5時15分
定員12人
費用6,300円
申込方法事前
講座予約システム
バランスボールでゆる筋トレ体操(6日制)
◆おおむね40歳以上の方
ゆる筋トレ体操
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中止となりました。

バランスボールを使って「無理せず楽しく、きつくない筋トレと体操」をコンセプトにした運動を行います。バランスボールの他にもセラバンドを用いて筋力アップのためのトレーニングやリズム体操やウォーキング等も取り入れます。

日時5/7~7/16の第1・3木曜日
午後1時30分~2時30分
定員12人
費用2,760円
申込方法事前
講座予約システム
子ども同伴可 ピラティス&ウェイトレ(6日制)
ピラティス&ウェイト
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中止となりました。

お子様連れでも参加OKな、ピラティスのプログラムです!

前半は横になって行うマットピラティスで呼吸を整え、後半は音楽にあわせて楽しくウェイトレ、やわらかいボールやゴムバンド、ダンベルも使ったトレーニングを行います。インナーマッスルを鍛えつつ、身体の各部に負荷をかけながら全身を引き締めましょう。

※お子様は同室内の後方に設けた キッズスペースで遊んだり、ママ の横で寝かせておくことができま す(保育士はおりません)。

日時 5/13~7/22の第2・4水曜日
午前10時45分~11時45分
定員15人
費用3,780円
申込方法事前
講座予約システム
日曜日はパパやママと楽しく運動あそび
◆2~4歳の子どもと保護者(内容は2・3歳向け
パパママ運動あそび
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中止となりました。

共働きなどで平日の親子講座に参加できない方に向けて、親子のコミュニケーション・スキンシップ・運動不足解消を目的に開催します。親1名+子1名のペア参加を原則とし、参加者以外のご家族の見学は可とします(撮影禁止)。

日時5/17(日)
午前10時~11時
定員15組
費用580円
申込方法事前
講座予約システム

赤ちゃんと楽しくベビーヨガ
◆首がすわった3カ月~あんよができる前の子どもと保護者
ベビーヨガ
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中止となりました。

抱っこで疲れた背中や肩をじっくりと伸ばしたり、出産で広がった骨盤を整える動きを多めに取り入れたヨガです。赤ちゃんの関節伸ばし等の動きを与えたり、声掛けやマッサージ等で保護者間でのスキンシップを楽しみます。

日時5/13(水)
午後1時30分~2時20分
5/15(金)
午前10時30分~11時20分
定員各10組
費用1回600円
申込方法事前
講座予約システム

イライラや不安を軽くするアロマタッチングケア
アロマタッチングケア
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欧米では医療でも使われ、その効能が広く認められているアロマ。その驚きの効能を分かりやすく楽しく学びます。タッチングケアは優しく触れることで、心と体の緊張をほぐします。アロマと合わせる事で様々な癒しの効果が期待できます。前半はアロマセラピーとタッチングケアについての簡単な講習を行い、後半の時間でアロマオイルを作り、そのオイルを使ってセルフハンドタッチングケアの習得を行います。

※女性限定講座ではありません

日時4/28(火)
午後1時30分~3時
定員10人
費用1,590円
申込方法事前
講座予約システム

ストレッチポール講座 ゆがみ改善ストレッチ(9日制)
ストレッチポール
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ストレッチポールと呼ばれるかまぼこ型のマットを使用して体操を行います。主にその上に寝るなどしてストレッチを行い、体幹を整えます。

日時 4/27~7/6の毎週月曜日(5/4・6/8を除く)
午後1時30分~2時45分
定員13人
費用5,040円
申込方法事前
講座予約システム
楽しくゆるトレ・脳トレ&お茶べりサロン
◆おおむね50歳以上の方
ゆるトレ・脳トレ
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あまり運動をしていない方向けに、ストレッチや軽く手足を動かす脳トレを中心とした体操を行います。その後、15分程度参加者と講師がお茶を飲んで身体を休めながらおしゃべりをする時間も設けます。

日時5/11(月)
午後1時30分~2時30分
定員20人
費用10円
申込方法事前
講座予約システム

4月の当日受付の講座

みんなの囲碁ひろば ◆おおむね小学生以上の方
囲碁ひろば
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囲碁を通じた交流の場です。初めての方にはボランティアが丁寧に指導します。

日時4/25(土)
午後1時30分~3時
定員15人
費用無料
申込方法当日

みんなの親子ひろば「ふらっとカフェ」◆4歳以下の子どもと保護者
ふらっとカフェ
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子どもを持つ保護者様同士が気兼ねなく交流できる場として、お茶を飲みながら情報交換や会話を楽しんでいただきます。

日時4/23(木)
午前10時~11時45分
定員各12組
費用無料
申込方法当日