2026.7.26募集開始講座

畳のお部屋で正座をして、三味線の弾き方を体験します。こども用の三味線を用意しますので、低学年の方もご参加いただけます。

予めお勧め本や感想文を書きたい本を読んできて、教室で文章にまとめていきます。書き方のポイントやコツを教えてもらえるので、毎年苦労する感想文も、楽しく書いていくことができます。
※教室内で完成できないこともあります。

英語を母国語とする講師を迎え、簡単な会話を想定したレッスンを行います。テキストコピーの他に言語カード等も使い、初心者でも取り組みやすい内容で、講師と参加者、又は参加者同士で会話の練習を行っていきます。

家族のコミュニケーション・スキンシップ・運動不足解消を目的に開催します。内容は２、３歳向けとなります。参加者以外のご家族の見学も可能です(撮影禁止)。

心の健康や免疫と深い関わりのある「お腹」。残暑で疲れ気味のお腹の健康を保つ、アロマオイルやセルフケア法を学びます。作成したオイルはご自宅で使用いただきます。

ハワイアンキルトの技法を基礎から学びながら、秋冬のおでかけに大活躍なサコッシュを作ります。初めてさんでも少人数教室でしっかりサポート。全て手縫いで仕立てます。色はベージュかグレーよりお選びください。

A：太極拳の基礎的な型である24式太極拳を行います。比較的易しい型であるため、初心者・未経験者でも参加できます。
B：48式太極拳を行います。24式からステップアップしやすい型となっています。

英語のあそび歌や絵本、アクティビティなどを通して子どもが楽しみながら英語に触れられる内容です。

音楽に合わせて楽しく体を動かし、心身を整えてスタイルアップを目指します。9～11月期は寒さでこわばる季節に備え「腰痛改善」を中心に運動していきます。

運動が苦手な方でも続けやすい有酸素運動を中心としたフィットネス。イスや低いステップ台、脳トレなどを取り入れ無理なく全身運動を行い健康増進を目指します。

産後の母親のためのヨガを行います。将来のために鍛えておくと良い「骨盤底筋」のケアを中心に、日々の疲れを癒やせる内容を行います。同伴のお子様は歩き始める前まで。

講師の指導のもと、音楽やリズムに合わせて赤ちゃんの五感を刺激するリトミックを行います。

少人数制にすることで、深くヨガの指導を受けられます。初心者の方でも自身の身体に合わせて取り組め、リラクゼーションを主とした内容で、疲労回復や帰宅後の良い睡眠につなげます。

あまり運動をしていない方向けに、ストレッチや軽く手足を動かす脳トレを中心とした体操を行います。

マット材質で長さ20cm程度、幅4cm程度の円柱形のポールを使用した簡単なエクササイズです。ポールを椅子の上に置き、またがるようにして腰かけ、骨盤周辺の筋肉に刺激を与えて、身体の引き締め効果などを狙います。

一日頑張った身体をピラティスでリセットしましょう。ゆっくりとした動きで体幹を鍛えることができるので、運動が苦手な方やはじめてピラティスを行う方も無理なくご参加いただけます。

囲碁・将棋を通じた交流の場です。初めての方にはボランティアが丁寧に指導します。

地域の方同士で気軽に交流し、つながりを作っていただくためのサロンです。BGMとドリンクを片手に、ほっとひと息つける時間をお過ごしください。

懐かしい名作映画を上映します。

ボランティアがおもちゃの修理を行います。当日、依頼者が持ち込んだおもちゃを目の前で直します。おもちゃの状態によっては、ボランティアが持ち帰って修理し、翌月の開催日にお渡しします。物品や修理の内容によってはお断りする場合があります。