2026.4.26募集開始講座

家族のコミュニケーション・スキンシップ・運動不足解消を目的に開催します。内容は２、３歳向けとなります。参加者以外のご家族の見学も可能です(撮影禁止)。

一度は三味線を学び、弾き方は分かる、日本民謡「黒田節」をそれなりに弾ける、程度の方を対象とした、更にステップアップを目指す三味線講座です。レンタル費無料で三味線の貸出も行います（貸出は講座中に限り、持ち帰りはできません）。

当センター登録団体「ちびっこくらぶ」の体験です。通常のサークル活動時に行っている、あさのうた、ごあいさつ、親子リズム体操、簡単にできる親子工作などを行います。体験会後に入会して継続することもできます。

講師のマリリン先生と、参加者の皆さんで一緒に、懐かしい昭和歌謡を歌います。
声だけでなく、リズムをとって手拍子なども取り楽しみましょう。

ハワイアンキルトで、夏色ミニバッグを作ります。バッグinバッグにも活用できる大きさです。製作を通してハワイアンキルトの基礎に加え、キレイに可愛く仕立てるポイントを学ぶことができます。

足立区と埼玉県の境界を流れる毛長川で、川の歴史や水質調査、カヌーを使った川の清掃活動を行います。事前にカヌーの乗り方や安全教室を行うので、初めてカヌーに乗る方でも参加できます。
※子どもと保護者参加の場合、保険料が100円追加となります。

1回目は認知症に関して映像なども用いて解説する講義を行い、2回目は高齢者役の方へ実際に声をかける体験を実施する。認知症患者への理解を深め対応等を学び、参加者にサポーター認定としてオレンジリングの授与も行う（以前に同講座に参加したことがある方にはテキスト、オレンジリングの進呈はありません）。

お肌や髪の美しさ・心の安定にも深く関わる「女性ホルモン」と、サポートしてくれる植物の香りを学びます。プチロールオンコロン作成付きです。

現役の声優の方を講師に、本格的なアテレコを学びます。声の出し方や演技、自分の声の持ち味を知り、仲間と一緒に演じる楽しさを知りましょう。

あまり運動をしていない方向けに、ストレッチや軽く手足を動かす脳トレを中心とした体操を行います。

講師の指導のもと、音楽やリズムに合わせて赤ちゃんの五感を刺激するリトミックを行います。

一日頑張った身体をピラティスでリセットしましょう。ゆっくりとした動きで体幹を鍛えることができるので、運動が苦手な方やはじめてピラティスを行う方も無理なくご参加いただけます。

少人数制にすることで、深くヨガの指導を受けられます。初心者の方でも自身の身体に合わせて取り組め、リラクゼーションを主とした内容で、疲労回復や帰宅後の良い睡眠につなげます。

明治大学落語研究会の会員の方をお招きし、大学生による若さあふれる落語を楽しんでいただきます。前座として小学生によるミニ落語会も行います。

マット材質で長さ20cm程度、幅4cm程度の円柱形のポールを使用した簡単なエクササイズです。ポールを椅子の上に置き、またがるようにして腰かけ、骨盤周辺の筋肉に刺激を与えて、身体の引き締め効果などを狙います。

産後の母親のためのヨガを行います。将来のために鍛えておくと良い「骨盤底筋」のケアを中心に、日々の疲れを癒やせる内容を行います。
※同伴のお子様は歩き始める前まで
※当日申込・当日受付OK

地域の方同士で気軽に交流し、つながりを作っていただくためのサロンです。BGMとドリンクを片手に、ほっとひと息つける時間をお過ごしください。

名作映画を上映します。

ボランティアがおもちゃの修理を行います。当日、依頼者が持ち込んだおもちゃを目の前で直します。おもちゃの状態によっては、ボランティアが持ち帰って修理し、翌月の開催日にお渡しします。物品や修理の内容によってはお断りする場合があります。

囲碁・将棋を通じた交流の場です。初めての方にはボランティアが丁寧に指導します。