2026.1.26募集開始講座

保塚地域学習センターが行う職員研修を、地域の方にも開放します。怒りの感情と向き合う心理トレーニングであるアンガーマネジメントを題材に、組織内での応用を考えていきます。

当センター登録団体「保塚ヨーガサークル」の体験会です。
呼吸と動作を合わせながら心と身体を調える、ハタヨーガのサークルです。
初心者の方でも呼吸と動作の連動を意識する事でポーズに集中しやすくなり、ヨガの深いリラクゼーション効果を体感できます。

しっかり体を動かして心身ともにリフレッシュしましょう。産後太り解消に有効なエクササイズや骨盤メンテナンス、有酸素運動を行います。ママと子どもの同世代ばかりなので、仲間づくりにもなりますよ。

当センター登録団体「モダンバレエ　アリスの会」の体験会です。バレエの基礎レッスンを行います。「身体をきれいにするための柔軟運動」「身体を強くするためのトレーニング」「自由に踊るためのステップ」等を行います。男の子も大歓迎、「1日しか参加できないかも」という方もＯＫです。

アロマの基礎から丁寧にお話しながら、蜜蝋（ミツロウ）とホホバオイルにアロマを混ぜて、リップを手作りしていきます。楽しみながら香りで癒やされる時間を一緒に過ごしませんか。作成したリップはお持ち帰りいただき、ご自宅でお使いください。

生活習慣病全般について解説し、予防・治療方法を知っていただきます。当人だけでなく、病気の恐れがある家族を持つ方、家族の食を考える主婦の方等、年齢を問わず幅広い層に向けて正しい知識をお伝えします。

「明治安田」の方を講師に迎え、睡眠と健康に関する内容を解説します。

無料プログラミングアプリケーション「scratch」(スクラッチ)を使って、プログラミングの基礎を学びながら、ゲームなどを作成・発表する。
受付は2/15（日）まで

講師の指導のもと、音楽やリズムに合わせて赤ちゃんの五感を刺激するリトミックを行います。

一日頑張った身体をピラティスでリセットしましょう。ゆっくりとした動きで体幹を鍛えることができるので、運動が苦手な方やはじめてピラティスを行う方も無理なくご参加いただけます。

少人数制にすることで、深くヨガの指導を受けられます。初心者の方でも自身の身体に合わせて取り組め、リラクゼーションを主とした内容で、疲労回復や帰宅後の良い睡眠につなげます。

マット材質で長さ20cm程度、幅4cm程度の円柱形のポールを使用した簡単なエクササイズです。ポールを椅子の上に置き、またがるようにして腰かけ、骨盤周辺の筋肉に刺激を与えて、身体の引き締め効果などを狙います。

産後の母親のためのヨガを行います。将来のために鍛えておくと良い「骨盤底筋」のケアを中心に、日々の疲れを癒やせる内容を行います。
※当日申込・当日受付OK

保塚センターでは、小学生の学習スペースを提供します。大学生のボランティアが同席して見守っているので、わからない問題の質問もできます。家で勉強していると集中できないお子様、子どもを一人にするのが心配な保護者の方、宿題や勉強、読書などに利用してみませんか。

懐かしの名作映画を無料で鑑賞できます。
映画の後に喫茶タイムも設けています。

地域の方同士で気軽に交流し、つながりを作っていただくためのサロンです。BGMとドリンクを片手に、ほっとひと息つける時間をお過ごしください。

囲碁・将棋を通じた交流の場です。初めての方にはボランティアが丁寧に指導します。

ボランティアがおもちゃの修理を行います。当日、依頼者が持ち込んだおもちゃを目の前で直します。おもちゃの状態によっては、ボランティアが持ち帰って修理し、翌月の開催日にお渡しします。物品や修理の内容によってはお断りする場合があります。