2025.7.26募集開始講座

予めお勧め本や感想文を書きたい本を読んできて、教室で文章にまとめていきます。書き方のポイントやコツを教えてもらえるので、毎年苦労する感想文も、楽しく書いていくことができます。
※教室内で完成できないこともあります。

しっかり体を動かして心身ともにリフレッシュしましょう。産後太り解消に有効なエクササイズや骨盤メンテナンス、有酸素運動を行います。ママと子どもの同世代ばかりなので、仲間づくりにもなりますよ。

畳のお部屋で正座をして、三味線の弾き方を体験します。こども用の三味線を用意しますので、低学年の方もご参加いただけます。

講師の指導のもと、音楽やリズムに合わせて赤ちゃんの五感を刺激するリトミックを行います。

英語のあそび歌や絵本、アクティビティなどを通して子どもが楽しみながら英語に触れられる内容です。

産後の母親のためのヨガを行います。将来のために鍛えておくと良い「骨盤底筋」のケアを中心に、日々の疲れを癒やせる内容を行います。

心の健康や免疫と深い関わりがあるお腹。酷暑で疲れたお腹の健康を保つアロマオイルやセルフケア法を学びます。

ネイティブの講師を迎え、テキストのコピーを使い、毎回テーマごとの場面を想定して、基本的なフレーズを用いた会話を練習していきます。講師と参加者、又は参加者同士で日常会話の練習を行っていきます。

あまり運動をしていない方向けに、ストレッチや軽く手足を動かす脳トレを中心とした体操を行います。

保塚地域学習センターで活動している「保塚水彩画サークル」の体験会です。果物や植物などを題材とした「静物画」を描く体験ができます。受講の際は水彩絵の具や筆などのご用意をお願いしています。

少人数制にすることで、深くヨガの指導を受けられます。初心者の方でも自身の身体に合わせて取り組め、リラクゼーションを主とした内容で、疲労回復や帰宅後の良い睡眠につなげます。

Ａ：太極拳の基礎的な型である24式太極拳を行います。比較的易しい型であるため、初心者・未経験者でも参加できます。
Ｂ：48式太極拳を行います。24式からステップアップしやすい型となっています。

一度は三味線を学び、弾き方は分かる、日本古謡「さくらさくら」をそれなりに弾ける、程度の方を対象とした、更にステップアップを目指す三味線講座です。レンタル費無料で三味線の貸出も行います（貸出は講座中に限り、持ち帰りはできません）。

マット材質で長さ20cm程度、幅4cm程度の円柱形のポールを使用した簡単なエクササイズです。ポールを椅子の上に置き、またがるようにして腰かけ、骨盤周辺の筋肉に刺激を与えて、身体の引き締め効果などを狙います。

音楽に合わせて楽しく体を動かし、心身を整えてスタイルアップを目指します。9～11月期は寒さでこわばる季節に備え「腰痛改善」を中心に運動していきます。

一日頑張った身体をピラティスでリセットしましょう。ゆっくりとした動きで体幹を鍛えることができるので、運動が苦手な方やはじめてピラティスを行う方も無理なくご参加いただけます。

囲碁・将棋を通じた交流の場です。初めての方にはボランティアが丁寧に指導します。

地域の方同士で気軽に交流し、つながりを作っていただくためのサロンです。BGMとドリンクを片手に、ほっとひと息つける時間をお過ごしください。

ボランティアがおもちゃの修理を行います。当日、依頼者が持ち込んだおもちゃを目の前で直します。おもちゃの状態によっては、ボランティアが持ち帰って修理し、翌月の開催日にお渡しします。物品や修理の内容によってはお断りする場合があります。