2025.4.26募集開始講座

明治大学落語研究会の会員の方をお招きし、大学生による若さあふれる落語を楽しんでいただきます。２～３名の方に出演していただく予定です。

心と身体を整える働きがあるアロマについての説明後、じぶんに合う香りを選んで「ロールオンアロマ」を作ります。ふんわり香る「自分だけのお守りアロマ」を一緒に作りましょう。

あまり運動をしていない方向けに、ストレッチや軽く手足を動かす脳トレを中心とした体操を行います。

一日頑張った身体をピラティスでリセットしましょう。ゆっくりとした動きで体幹を鍛えることが出来るので、運動が苦手な方やはじめてピラティスを行う方も無理なくご参加いただけます。

少人数制にすることで、深くヨガの指導を受けられます。初心者の方でも自身の身体に合わせて取り組め、リラクゼーションを主とした内容で、疲労回復や帰宅後の良い睡眠につなげます。

Ａ：太極拳の基礎的な型である24式太極拳を行います。比較的易しい型であるため、初心者・未経験者でも参加できます。
Ｂ：48式太極拳を行います。24式からステップアップしやすい型となっています。

マット材質で長さ20cm程度、幅4cm程度の円柱形のポールを使用した簡単なエクササイズです。ポールを椅子の上に置き、またがるようにして腰かけ、骨盤周辺の筋肉に刺激を与えて、身体の引き締め効果などを狙います。

音楽に合わせて楽しく体を動かし、心身を整えてスタイルアップを目指します。夏を前にした6・7月は「お腹」を中心に鍛えていきます。

家族のコミュニケーション・スキンシップ・運動不足解消を目的に開催します。内容は２、３歳向けとなります。保護者１名＋子１名のペア参加が原則ですが、参加者以外のご家族の見学は可とします（撮影禁止）。

英語のあそび歌や絵本、アクティビティなどを通して子どもが楽しみながら英語に触れられる内容です。

講師の指導のもと、音楽やリズムに合わせて赤ちゃんの五感を刺激するリトミックを行います。

産後の母親のためのヨガを行います。将来のために鍛えておくと良い「骨盤底筋」のケアを中心に、日々の疲れを癒やせる内容を行います。

囲碁・将棋を通じた交流の場です。初めての方にはボランティアが丁寧に指導します。

地域の方同士で気軽に交流し、つながりを作っていただくためのサロンです。BGMとドリンクを片手に、ほっとひと息つける時間をお過ごしください。

ボランティアがおもちゃの修理を行います。当日、依頼者が持ち込んだおもちゃを目の前で直します。おもちゃの状態によっては、ボランティアが持ち帰って修理し、翌月の開催日にお渡しします。物品や修理の内容によってはお断りする場合があります。