2024.11.26募集開始講座

六町ミュージアム・フローラで開催される冬の企画展「春を待つ雪景色展」を学芸員の作品解説を交えて鑑賞します。作家の紹介や作品の見所、また美術館の特徴などを伺った後、後半は自由に作品を鑑賞していただき、3時に解散とします。

冬場の乾燥からお肌を守るミツロウクリームを手作りします。ミツロウ（蜜蝋）とは、蜂蜜をとった後のミツバチの巣に熱と圧力を加えたり、湯で煮溶かしたりして採取するロウのことです。ミツロウには肌をしっとりやわらかくする効果があり、保湿効果が抜群です。作成したミツロウクリームはお持ち帰りいただけます。

ピアノと弦楽器による2重奏を鑑賞する、ミニコンサートです。当センターで開催するイベント「色あそびコラボ展」の1プログラムとして予定しています。

少人数制にすることで、深くヨガの指導を受けられます。初心者の方でも自身の身体に合わせて取り組め、リラクゼーションを主とした内容で、疲労回復や帰宅後の良い睡眠につなげます。

あまり運動をしていない方向けに、ストレッチや軽く手足を動かす脳トレを中心とした体操を行います。

マット材質で長さ20cm程度、幅4cm程度の円柱形のポールを使用した簡単なエクササイズです。ポールを椅子の上に置き、またがるようにして腰かけ、骨盤周辺の筋肉に刺激を与えて、身体の引き締め効果などを狙います。

Ａ：太極拳の基礎的な型である24式太極拳を行います。比較的易しい型であるため、初心者・未経験者でも参加できます。
Ｂ：24式に加えて48式太極拳も行います。経験者向けです。

三味線講座　中級編(5日制)

既に三味線を学んでいる方を対象とし、「初級編」講座から更にステップアップを目指す三味線講座です。対象者の目安として「一年以上三味線を弾いているか同程度の経験がある方」としています。三味線のレンタル（無料）もございます（貸出は講座中に限り、持ち帰りはできません）。

リラクゼーションやストレッチの後、筋肉に負荷をかけて動かし、身体全体を活性化させるエクササイズです。1～3月は「肩甲骨」を中心に鍛えていきます。

バランスボールを使って「無理せず楽しく、きつくない筋トレと体操」をコンセプトにした運動を行います。バランスボールの他にもセラバンドを用いて筋力アップのためのトレーニングやリズム体操・ウォーキング等も取り入れます。

ネイティブの講師を迎え、テキストのコピーを使い、毎回テーマごとの場面を想定して、基本的なフレーズを用いた会話を練習していきます。講師と参加者、又は参加者同士で日常会話の練習を行っていきます。

一度は三味線を学び、弾き方は分かる、日本古謡「さくらさくら」をそれなりに弾ける、程度の方を対象とした、更にステップアップを目指す三味線講座です。レンタル費無料で三味線の貸出も行います（貸出は講座中に限り、持ち帰りはできません）。

ストレッチポールと呼ばれるかまぼこ型のマットを使用して体操を行います。主にその上に寝るなどしてストレッチを行い、体幹を整えます。

音楽を色で表したら？形ってあるのかな？先生の演奏するフルートを、想像力を膨らませて指で絵にしていきます。完成した絵は、12/21～のコラボ展で展示します。

しっかり体を動かして心身ともにリフレッシュしましょう。産後太り解消に有効なエクササイズや骨盤メンテナンス、有酸素運動を行ないます。ママと子どもの同世代ばかりなので、仲間づくりにもなりますよ。

産後の母親のためのヨガを行う。将来のために鍛えておくと良い「骨盤底筋」をケアを中心に、日々の疲れを癒やせる内容を行う。

地域の方同士で気軽に交流し、つながりを作っていただくためのサロンです。BGMとドリンクを片手に、ほっとひと息つける時間をお過ごしください。

囲碁を通じた交流の場です。初めての方にはボランティアが丁寧に指導します。

ボランティアがおもちゃの修理を行います。当日、依頼者が持ち込んだおもちゃを目の前で直します。おもちゃの状態によっては、ボランティアが持ち帰って修理し、翌月の開催日にお渡しします。物品や修理の内容によってはお断りする場合があります。